尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：

新年好！歡樂(lè)祥和的春節(jié)假期已接近尾聲，我們又將迎來(lái)一個(gè)充滿希望與活力的新學(xué)期。為幫助同學(xué)們盡快地適應(yīng)校園生活，共同開啟健康、安全、快樂(lè)的新學(xué)期，現(xiàn)向各位家長(zhǎng)和同學(xué)們溫馨提醒如下：

一、開學(xué)時(shí)間

2024年2月28日?qǐng)?bào)到注冊(cè)，2月29日正式上課。外地學(xué)生一定要安排好時(shí)間，提前購(gòu)買返校車票，以保證2月28日18點(diǎn)前能夠按時(shí)歸校。如遇特殊情況，請(qǐng)及時(shí)與班主任取得聯(lián)系。

二、營(yíng)造開學(xué)“收心”環(huán)境

（1）要調(diào)整生物鐘，科學(xué)作息。

晚上少看電視，少玩手機(jī)，到十點(diǎn)左右熄燈睡覺，第二天七點(diǎn)左右起床，提前適應(yīng)開學(xué)的作息，避免孩子在開學(xué)之初出現(xiàn)精神不集中、困倦、散漫等現(xiàn)象。

2. 要保持健康飲食結(jié)構(gòu)。

嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食宜以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量，保證有精力好好學(xué)習(xí)。

3. 要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

俗話說(shuō)，身體是革命的本錢。經(jīng)過(guò)一個(gè)假期，孩子的體能可能下降。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子們動(dòng)起來(lái)，保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。

4. 要查漏補(bǔ)缺，溫故知新

寒假的最后一周，同學(xué)們應(yīng)自覺對(duì)照放假前學(xué)校安排的任務(wù)清單進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，檢查社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是否完成，學(xué)科作業(yè)有沒有做等等。同時(shí)記得溫習(xí)上學(xué)期的知識(shí)，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶，做好充分的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備迎接新學(xué)期的到來(lái)。

• 安全教育不松懈

雖然假期即將結(jié)束，請(qǐng)家長(zhǎng)繼續(xù)做好孩子防火、防溺水、交通安全、食品衛(wèi)生、用電、網(wǎng)絡(luò)信息安全等教育工作，確保每位孩子能夠安全、健康地返校。

• 自查儀容儀表

學(xué)校嚴(yán)格管理儀容儀表,男生要求短發(fā),女生要求短發(fā)或扎辮。染發(fā)紋身者暫緩注冊(cè)，如有隱瞞，發(fā)現(xiàn)后即刻暫緩報(bào)到。

男生儀容儀表標(biāo)準(zhǔn)：男生不留長(zhǎng)發(fā)，不剃光頭，不理碎發(fā)，不染發(fā)，不燙發(fā)，不留怪發(fā)，做到前不掃眉，側(cè)不過(guò)耳，后不過(guò)頸。

女生儀容儀表標(biāo)準(zhǔn)：女生不化妝，理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，不理碎發(fā)，不染發(fā)，不燙發(fā)，不留長(zhǎng)劉海，不留披肩發(fā)，做到前不掃眉，側(cè)不過(guò)腮，后不過(guò)肩。